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您好，是這樣的。

我是一名初三的學生，馬上就要中考了，別人都是非常焦慮，我和別人一點都不一樣。截然相反我感覺不到一點焦慮。

但我也不是不想學習了，我也想取得好成績上我心目中理想的高中，但是我一點也不焦慮其至連絲毫壓力也沒有，我也沒有動力，即使總是在勵志自己。

我覺得我應該并不屬于那種不學好的學生，我也非常努力，但是沒有焦慮的我讓我感覺我和身邊同學格格不入，是否真的是因為自己太無能了而不能焦慮呢？

每次看到別人焦慮因焦慮而奮發(fā)圖強的學習我就好羨慕啊。還有別人會經常和我說什么中考來了我好焦慮，我總是開開玩笑的說，哈哈你看我一點都不焦慮這時別人都會很美慕我的感覺。但是只有我知道我在羨慕他們。怎么樣才能讓自己焦慮呢？我現在每天都真的非常恐慌。

中考就要來了，可我的大腦給我?guī)淼姆磻屛矣X得卻是我一點也不在意中考，該怎么辦啊我現在真的很煩惱看著身邊的同學一個個都在焦慮都很努力，難道是我本質上就是個壞學生嗎？望得到您的解答，感謝您！

同學，你好！

你在來信中說到中考越來越近，別的同學因焦慮而奮發(fā)圖強，而你卻說“我一點也不焦慮其至連絲毫壓力也沒有，我也沒有動力”，為此你很擔心自己這樣的狀態(tài)是不是不對，對嗎？

首先，感謝你的信任，把真誠的感受分享給我們。

每個人緊張的表現不一樣，產生焦慮的時間也不一樣。有些人3、4月開始焦慮，有些人是臨近考試才會焦慮，也有的人中考結束的時候才開始緊張。同時，焦慮只是一種情緒，與我們對自己的期待和現實狀態(tài)之間的差距有關，并不是說焦慮就是好的，不焦慮就是不好的。

其次，我們一起來看看學生考試不焦慮的原因有哪些，你更傾向于屬于哪一種呢？

從你的來信，你提到自己其實也很努力地學習，并不是放棄學習，也沒有回避面對問題，我大膽地推測是第4種類型——斗志不足型。

那么對于動力不足的同學來說，可以用哪些方法來提高動力呢？