首先進(jìn)行的是眼保健操活動(dòng)。眼保健操的音樂(lè)響了，同學(xué)們凝聲屏息，端坐，開(kāi)始做起了眼保健操。學(xué)生們動(dòng)作整齊劃一，動(dòng)作規(guī)范，認(rèn)真完成每個(gè)動(dòng)作。

優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)旋律在操場(chǎng)上空響起來(lái)了，青春的旋律舞動(dòng)起來(lái)了。準(zhǔn)備動(dòng)作：叉腰。個(gè)個(gè)同學(xué)像一尊尊鐵塔，威風(fēng)凜凜。拍手動(dòng)作，聲音響亮；穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，集體高度一致。高v動(dòng)作，同學(xué)們的手臂伸直有力，構(gòu)成了一個(gè)個(gè)美麗的勝利符號(hào)。k字動(dòng)作，學(xué)生們腿為側(cè)弓步，手臂高v動(dòng)作，人在左右移動(dòng)，手臂與大腿和身體組成了漂亮的k字圖形。拍手動(dòng)作……T字動(dòng)作……底線(xiàn)得分動(dòng)作……K字動(dòng)作……結(jié)束動(dòng)作。這10多項(xiàng)動(dòng)作，被學(xué)生們演繹得連貫統(tǒng)一、動(dòng)作整齊、形神一致，迸發(fā)出積極向上、勇于拼搏的精氣神。

參加排球操的初一年級(jí)的學(xué)生們嚴(yán)陣以待，正等待著比賽的開(kāi)始。

和諧優(yōu)美的旋律奏響了，一個(gè)個(gè)學(xué)生整齊劃一地動(dòng)起來(lái)了。時(shí)而舉起排球，時(shí)而托懸排球，時(shí)而旋轉(zhuǎn)排球……發(fā)球、墊球、一傳、扣球、攔網(wǎng)等一系列排球基本動(dòng)作，融入在舞蹈動(dòng)作之中。這些動(dòng)作，被學(xué)生們演繹得時(shí)而剛健有力，時(shí)而飄忽輕柔，時(shí)而一錘定音。初一的排球操，把音樂(lè)、舞蹈、健體、娛樂(lè)融為一體，表現(xiàn)得張揚(yáng)熱烈，充滿(mǎn)了青春的氣息，彰顯了蓬勃的精神力量。

六路縱隊(duì)的18個(gè)跑操方陣雄糾糾、氣昂昂地迅速集結(jié)完畢。這18個(gè)方陣，是由初二和初三的學(xué)生組成的。跑操的進(jìn)行曲響起來(lái)了，霎時(shí)，900只左腳一致抬起，900位學(xué)生在原地起步，18個(gè)方陣在向前移動(dòng)。每個(gè)方陣間隔3米，每位同學(xué)相距一個(gè)手臂距離，向前，向前，滾滾向前。太陽(yáng)炙烤著學(xué)子們，學(xué)子們汗如雨下，但沒(méi)有一位學(xué)生叫苦，沒(méi)一位學(xué)子退縮，沒(méi)一位勇士慌亂。看吧，每個(gè)方陣隊(duì)形整齊，每個(gè)方陣間隔固定，每個(gè)排面整齊劃一，每位學(xué)生精神抖擻。"啪"、"啪"、"啪"的踏步聲鏗鏘有力，口號(hào)聲聲振云天。民德學(xué)子的跑操剛健有力，民德學(xué)子的跑操威武雄壯。

在操場(chǎng)進(jìn)行的"三操"有序，且快、齊、靜?？窗桑@邊拉拉操的比賽隊(duì)伍剛從東門(mén)有序地撤離，那西門(mén)排球操的隊(duì)伍正邁著整齊步子進(jìn)入場(chǎng)地。幾乎在同時(shí)，撤離的隊(duì)伍剛撤完，進(jìn)場(chǎng)的隊(duì)伍也到達(dá)指定的位置。這，充分展示了民德學(xué)子的嚴(yán)明紀(jì)律，充分展示了民德學(xué)子的精神風(fēng)貌。